Voluntades Anticipadas/ Instrucciones Previas

¿Qué son las “voluntades anticipadas”? 

El documento de “voluntades anticipadas” o “instrucciones previas” es el documento mediante el cual una persona mayor de edad o menor emancipada, con capacidad legal suficiente y libremente, manifiesta las decisiones tomadas sobre las actuaciones médicas que se deberán tener en cuenta cuando se encuentre en una situación clínica en la que concurran circunstancias que no le puedan permitir expresar libremente su voluntad. Todo ello sin perjuicio de la buena práctica clínica de los profesionales sanitarios.

También se puede hacer constar la donación de órganos y/o tejidos, u otras decisiones, en caso de fallecimiento.

¿Cómo puedo formalizar las “voluntades anticipadas”? 

El documento se puede formalizar de dos formas en estos momentos:

1/ Ante testigos: se puede utilizar el modelo facilitado por la Conselleria de Sanitat Universal i Salut Pública, o cualquier otro documento que se ajuste a la norma, con la firma de tres testigos (obligatorio). En éste caso, los testigos serán personas mayores de edad, con plena capacidad de obrar, dos de los cuales no tendrán relación de parentesco hasta en segundo grado, o relación patrimonial alguna con la persona interesada.

2/ Ante notario: se formalizará en escritura pública ante notario. El original y la copia deben trasladarse al registro para su formalización digital y archivo físico.

En ambos casos se puede designar a una persona representante como interlocutora válida ante el personal médico responsable o el equipo sanitario y facultarla para interpretar las instrucciones previas. Para ello debe dejar constancia de todos sus datos de localización en territorio nacional y número de teléfono.

¿Cómo puedo registrar las “voluntades anticipadas”? 

El documento de “voluntades anticipadas” podrá ser inscrito en cualquier hospital público en el “Registro Centralizado de Voluntades Anticipadas de la Comunitat Valenciana”.

Para hacer el registro efectivo se puede cursar toda la documentación de la siguiente forma:

  • Acudir personalmente al SAIP de su hospital, solicitando cita previa.
  • Enviar la documentación a través de las oficinas PROP, o por correo certificado, dirigida al SAIP de su hospital.

El registro autonómico está sincronizado con el Registro Nacional de Instrucciones Previas, (RNIP) de manera que el documento podrá ser consultado desde cualquier hospital público del Sistema Nacional de Salud.

Guía de Voluntades Anticipadas

ANÉMONA en el encuentro de FECMA en Santander

Durante los días 28 y 29 de junio de 2018, ANÉMONA asistió al encuentro de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP) en Santander, bajo el título: “Presente y futuro de la oncología: la atención personalizada en pacientes con cáncer de mama”, con el patrocinio de FECMA(Federación Española de Cáncer de Mama).

En el encuentro, que también estuvo dirigido a profesionales de la sanidad y la enfermería, a estudiantes de ciencias médicas y a personas interesadas en la situación de la oncología, del cáncer de mama y del Sistema Nacional de Salud, se trataron los retos de la medicina personalizada, las necesidades socio-sanitarias derivadas de la misma, las listas de espera y el ‘big data’ y su relación con el futuro de la sanidad.

Además, se pusieron sobre la mesa las nuevas realidades sociales relacionadas con el cáncer de mama, la aplicación de las tecnologías al abordaje de la enfermedad y la investigación y la incorporación de la innovación como elementos que permiten mejorar el campo de la oncología en diagnósticos y tratamiento.

Noticia de interés relacionada con el evento.

El cáncer de mama y el absentismo laboral

El cáncer de mama es el tipo de tumor que más afecta a las mujeres occidentales. Sólo en España se diagnostican unos 26.000 al año.

Esta enfermedad ─como cualquier otro cáncer─ afecta a los mecanismos de las células de nuestros órganos. Cuando las células comienzan a sufrir una división incontrolada es cuando se produce el tumor, que puede ser benigno o maligno. El tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria es el que denominamos cáncer de mama.

Aunque esta enfermedad afecta mayoritariamente a mujeres, también existen casos, aunque en un porcentaje mucho menor, de afectación a hombres. Esta situación representa menos del 1% de la totalidad de los casos, aunque está aumentando. Los antecedentes familiares del cáncer de mama pueden influir en estas situaciones. La presentación clínica y el diagnóstico de esta son similares a los de la mujer. La edad en la que se desarrolla suele ser más tardía. El tratamiento preferente es la mastectomía.

En las fasEs precoces del cáncer, normalmente no se produce ningún síntoma. Existen varios síntomas frecuentes:

  • Cambio de tamaño en alguna de las mamas
  • Irregularidades en el contorno de la mama
  • Aparición de un nódulo en la mama o en la axila
  • Dolor a la palpación
  • Cansancio o dolor óseo localizado
  • Alteración de la piel en la zona

Es importante tener en cuenta que estos síntomas también pueden serlo de un tumor benigno, por lo tanto es importante no alarmarse y esperar el veredicto del médico.

La mamografía es el método más eficaz a la hora de detectar esta enfermedad. Aprecia si la lesión es susceptible de malignidad o no. Consiste en una radiografía de las mamas con un aparato llamado mamógrafo. Produce una dosis muy baja de radiación y sirve para detectar gran cantidad de problemas.

Los tratamientos más frecuentes son la cirugía, la radioterapia, la quimioterapia y la hormonoterapia.

En los últimos años, se han llevado a cabo varios avances en este campo, como la incorporación de la Resonancia Magnética y la utilización más racional y con un éxito mayor de ciertas terapias desarrolladas.

Relación laboral

Según datos de la Asociación Profesional de Médicos Evaluadores de la Seguridad Social, el cáncer de mama es la principal causa de absentismo laboral en España, seguido por la lumbalgia y los trastornos psicológicos.

Dado que el cáncer de mama coincide con frecuencia en una edad laboral activa y que conlleva varios periodos de incapacidad temporal, hacen falta diversos profesionales para dar facilidad de reinserción a la actividad laboral, ya que el cáncer de mama se asocia a una pérdida de la productividad laboral dentro del primer año del diagnóstico.

La mayoría de los pacientes de cáncer de mama terminan iniciando un procedimiento de incapacidad permanente, debido a las reducciones funcionales y a los efectos secundarios derivados de las terapias aplicadas.

 

 

La importancia de la actitud frente al cáncer

La actitud frente al cáncer es muy difícil de afrontar, tanto para los pacientes como para sus familiares. La primera reacción es negativa, pero cuando la información es más clara, el paciente tiene que empezar a centrarse en cómo enfocar esta nueva situación.

Al principio, surgen los miedos y las dudas sobre el proceso de curación. La explicación del equipo médico es fundamental para divisar el final del túnel y todos los pasos que va a tener seguir para conseguir el objetivo, la curación. Es muy importante por dos motivos, para que el paciente confíe plenamente en las personas que lo van a tratar y sobre todo para que tenga toda la información de lo que le pasa, solo así puede entenderlo.

Comenzar un tratamiento de quimioterapia, con actitud positiva, es muy importante a la hora de enfrentarse a este proceso. Se ha demostrado científicamente que la actitud incide en el aumento o disminución de las defensas.

¿Por qué la actitud tiene tanta importancia?

El sistema nervioso central juega un importante papel sobre el sistema inmune, de ahí la importancia de la actitud frente al cánceruna actitud positiva tendrá un mayor ratio de recuperación.

Es importante que el entorno del paciente lo apoye durante todo el camino y esté pendiente de sus necesidades, miedos y preocupaciones. En muchas ocasiones tendrá que proporcionarle la fuerza que le falta y no todos los días serán buenos, pero todos necesitamos a alguien que nos sostenga y nos ayude a sobrellevar los momentos malos, sobre todo en estas circunstancias.

Cuando el paciente se encuentra en momentos bajos, en los que su actitud es más negativa, sus niveles de estrés aumentan ralentizando su recuperación. Por eso es tan necesario que se sientan apoyados y comprendidos.

En muchas ocasiones, también es aconsejable que el paciente acuda a psicólogos para que le ayude a convivir con todos los sentimientos que surgen en su interior, y darle las herramientas para mantenerse firme.

Otra de las terapias recomendables es el contacto con asociaciones, en donde personas que han superado la enfermedad comparten su experiencia con el resto. Empatizar con otras personas que han superado la enfermedad y conocer su historia es muy importante para tener un espejo donde poder mirarse y comprender que nunca tiene que abandonar la lucha por muy difícil que sea.

Todos sabemos que no es fácil combatir esta enfermedad, pero siempre será mejor hacerlo con actitud positiva.

 

Cáncer de mama en hombres.

“El cáncer de mama es la proliferación acelerada, desordenada y no controlada de células pertenecientes a distintos tejidos de una glándula mamaria” (wikipedia).

En los últimos años, medios de comunicación y asociaciones de cáncer de mama, se han hecho eco de la necesidad de alertar o informar a la población masculina de que el cáncer de mama también les atañe a ellos. Normalmente el cáncer de mama se asocia exclusivamente a la mujer pero 1 de cada 100 casos se produce en un varón.

Si bien los síntomas son similares y la enfermedad y tratamiento son los mismos indistintamente del sexo de quien lo padece, los prejuicios y la desinformación provoca la falta de prevención en los hombres, por lo cual muchas veces se diagnostica más tarde y por lo tanto en una fase más avanzada de la enfermedad.
Aunque las causas del cáncer de mama no se conocen aún, podemos hablar de situaciones de riesgo.

El riesgo no significa que vaya a desarrollar la enfermedad indefectiblemente, solo se trata de una cierta disposición. Las posibilidades de que un hombre desarrolle cáncer de mama aumenta:

  • Si lo ha padecido anteriormente él o alguien en su familia directa  (principalmente familiares en primer grado como madre, hermanas o hijas);
  • Si presentan mutación en los genes BRCA-1 o BRCA-2;
  • Si sufre el llamado síndrome de Klinefelter, (una anomalía cromosómica).
  • Si ha padecido enfermedades testiculares o sufre sobrepeso.

Es conveniente que los hombres se realicen autoexploraciones periódicamente, si notan algún bulto o dureza en la mama; secreción, ulceración o eczema en el pezón; retracción del pezón o la piel; o bultos en la axila, deben consultar con su médico.

Los tratamientos que recibe un varón afectado por este tumor son los mismos que los aplicados a las mujeres.

Ante cualquier duda que tengas quien mejor puede informarte sobre el tema es un facultativo.

Aspectos psicológicos del cáncer

Las siguientes líneas nos permiten obtener una visión general de algunos aspectos que consideramos esenciales dentro del proceso psicológico del ser humano.

‘Los que sufren no son los cuerpos, sino las personas’ (Eric Cassel).

Cuando suena en nosotros la palabra cáncer, lo primero que se nos viene a la cabeza es la visión de la muerte. Es quizá el mito por excelencia que debemos de derribar. Por ello, ante un diagnóstico de cáncer todo nuestro mundo entra en conflicto percibiendo una gran amenaza y sintiendo que no disponemos de los suficientes recursos personales como para hacerle frente. Es en este momento dónde la persona comienza a sufrir.

Cada persona es única por lo que tendrá una capacidad para evolucionar distinta. Os dejamos una breve explicación acerca de cuales son las reacciones emocionales más frecuentes que se pueden presentar a lo largo de todo el proceso oncológico.

Negación

Surge como consecuencia del miedo. Se manifiesta como un deseo de no querer saber nada a cerca de la enfermedad siendo incapaces incluso de hablar de ella. No solo se puede observar en el paciente, en ocasiones la familia o amigos tratan de quitarle importancia a los síntomas y emociones que presenta en el enfermo.

Miedo

Ante el diagnóstico el sujeto percibe que su vida cotidiana se interrumpe. Es en estos momentos dónde con mucha frecuencia aparece el miedo. Miedo a la propia enfermedad, a la nueva situación familiar, a la incertidumbre de un futuro, al fin y al cabo miedo a lo desconocido y a la muerte.

Rabia

Es muy común que tras hacer frente al diagnóstico venga de la mano la sensación de mundo injusto ¿Porqué yo?. Esta emoción la solemos volcar sobre las personas más cercanas, nuestros familiares, amigos o incluso el personal sanitario.

Sentimientos de culpabilidad

Otra de las preguntas que mas frecuentemente se hacen los pacientes es: ¿Qué he hecho yo para merecer esto?. La persona analiza y crea sus propias creencias a cerca de qué es lo que originó su enfermedad (desde pensar que son los causantes, hasta creer que se trata de un castigo).

Ansiedad

Se trata de una reacción normal que experimenta  el paciente a lo largo de todo el proceso. La ansiedad y el nerviosismo ayudan a aumentar la sensación de dolor, causar vómitos y nauseas, alterar el ritmo del sueño e interferir significativamente en la calidad de vida del paciente.

Depresión vs tristeza

La tristeza emerge como consecuencia a los cambios a los que el sujeto debe de hacer frente con la enfermedad, no siente la salud que antes disfrutaba y hay incertidumbre sobre el futuro. El hecho de que un paciente se encuentre triste no implica que sufra depresión.

La importancia de la comunicación

(Fuente: mujerycancer.org)

Una vez descritas algunas de las emociones más comunes con las que las personas se cruzan a lo largo de su enfermedad es imprescindible hablar de la importancia que tiene una buena comunicación.

Con tu médico

Una comunicación efectiva y de confianza con tu médico es muy importante para planificar los cuidados y el tratamiento. Cuánta mas información tenga el médico sobre el estado físico y anímico del paciente, mejor podrá ayudarle en el proceso de su enfermedad.

Os recomendamos:

    • Pregunta todas tus dudas hasta que hayas entendido todas las explicaciones.
    • Si no has entendido alguna explicación, pregunta de nuevo. Incluso si los términos le resultan difíciles de comprender, pide que te lo expliquen enlenguaje más accesible.
    • Como consecuencia de la tensión que suele existir durante la visita con el médico, el paciente se olvide algunas de las preguntas que tenían pensado hacer. Apúntatelas en un papel antes de la visita.
  • Si necesitas mas tiempo para comunicarte con tu médico no dudes en decírselo. Planificará otra visita o te orientará a otro compañero, enfermera o persona de confianza.

En la familia

No solo el paciente sufre cambios físicos y psíquicos, toda la estructura familiar se ve alterada. Hay modificaciones en la dinámica, el paciente delega funciones a otros miembros de la familia. Cada miembro de la familia puede reaccionar de manera distinta, mostrando rabia, cansancio, ansiedad…

En algunos casos los familiares se encierran en sí mismos y evitan por todos los medios hacer partícipes de cómo se sienten a la persona enferma, suponiendo que de esta manera la están cuidando y protegiendo. Hablar claramente es la mejor manera de organizarse, cuidar y poder colaborar en el proceso. ‘las tristezas compartidas se reducen a la mitad’.

Con los más pequeños

Los niños son muy sensibles a los cambios de las rutinas familiares y detectan rápidamente que algo está ocurriendo.

    • El sentimiento que pueden tener de que se les está ocultando un problema crea en su imaginación fantasías erróneas e incluso mucho más problemática de lo que pudiera ser realmente.
    • Si el paciente no se ve capaz, es mejor que sea un familiar o alguien cercano de confianza se comunique con ellos.

Es muy importante tener en cuenta la edad de los niños, a la hora de saber cómo comunicarse con ellos, puesto que habrá reacciones diferentes.

Recuerda que no estás solo. Te apoyamos individualmente e incluso con psicoterapias de grupo y de ayuda mutua. Te ayudaremos a hablar de tus problemas, temores o preocupaciones que te surjan tanto a tí como a tu familia a lo largo de todo el proceso de enfermedad.

Consúltanos siempre que lo necesites. www.anemonamarinabaixa.org

Comunicación con el equipo sanitario

Los profesionales que configuran el equipo médico serán un gran soporte para que puedas superar la enfermedad proporcionándote no sólo cuidados médicos sino también apoyo, información y orientación.

Una comunicación fluida con ellos te ayudará a pedirles información, a transmitirles tus dudas y preocupaciones y reducirá miedos innecesarios.

El enfermo tiene derecho a preguntar todo lo que considere adecuado y a expresar su opinión cuando vaya a tomarse alguna decisión importante. No siempre es fácil solicitar información. El nerviosismo, el miedo, las prisas impiden que el enfermo solicite aclaraciones a muchas de las dudas que le surgen.

A continuación te ofrecemos algunas pautas que pueden facilitar la comunicación con el equipo:

  • Define la información que quieres antes de acudir a la cita médica. Piensa en lo que sabes y lo que deseas saber. Es útil escribir previamente todo aquello que quieres consultar. De este modo evitarás que los nervios o las prisas faciliten el olvido de algo importante.
  • Busca el momento adecuado. El tiempo de las consultas es limitado.  Para facilitar que el médico te preste la máxima atención es conveniente comentarle, desde el principio, la intención de realizarle una serie de preguntas.
  • Lleva un cuaderno de anotaciones médicas. Llevar la información bien organizada te permitirá poder explicarla de forma rápida y breve.  Anota todas las visitas, los medicamentos que tomas, las pruebas realizadas, las  fechas y los resultados y los síntomas qué más te preocupan. Si tienes las cosas claras tendrás más tiempo para hablar de lo que te interesa.
  • Realiza preguntas cortas y directas. Una cada vez, y espera a que el médico responda y a que lo hayas entendido para realizar la siguiente.
  • Expresa tus preocupaciones sin sentirte inhibido. El médico está para ayudarte, no para juzgarte. Necesita disponer de toda la información que puedas proporcionarle para poder realizar valoraciones más adecuadas sobre tu situación.
  • Recuerda que también el personal de enfermería oncológica está capacitado y preparado para escucharte.
  • Sé claro y directo a la hora de expresar tus preferencias, deseos y necesidades. Por ejemplo, ante la sugerencia del médico de que le gustaría hablar en privado, simplemente díle por ejemplo “preferiría que mi hijo estuviera presente”.

A continuación te ofrecemos una serie de posibles preguntas:

  • Preguntas sobre el diagnóstico
    • ¿Qué tipo de cáncer tengo?
    • ¿Qué pruebas me van a realizar? ¿Son dolorosas?
    • ¿Cuánto tiempo tardarán en darme los resultados de las pruebas?
    • ¿Tengo que seguir algún tipo de recomendación durante estos días?
  • Preguntas sobre el tratamiento y los efectos secundarios
    • ¿Cuáles son los tratamientos recomendados en mi caso? ¿Por qué? ¿Qué objetivos tienen?
    • ¿Qué efectos secundarios pueden aparecer? ¿Cómo afectarán a mi vida? ¿Cómo pueden cambiar mis actividades cotidianas durante el tratamiento? ¿Podré seguir trabajando?
    • ¿Cuánto tiempo pueden durar? ¿Puedo hacer algo para aliviar estos efectos?
    • ¿Cuáles son los síntomas o efectos secundarios sobre los que debo informar? ¿A quién debo llamar?
    • ¿Cómo será la cicatriz?
    • ¿Necesitaré estar en el hospital para recibir el tratamiento? ¿Durante cuánto tiempo?
    • ¿Por qué se dan tratamientos diferentes?
  • Preguntas sobre el seguimiento
    • ¿Con qué frecuencia tengo que venir a revisión?
    • ¿Qué tipo de cuidados deberé seguir?
    • ¿Cuándo podré reanudar mis actividades normales?
  • Preguntas sobre información específica o recursos de ayuda
    • ¿Dónde puedo solicitar ayuda psicológica?
    • ¿Dónde puedo solicitar una consulta con el fisioterapeuta?
    • ¿Dónde me pueden informar sobre ayudas sociales? ¿Con quién tengo que hablar para recibir ayuda?
    • ¿Existen organizaciones en las que pueda obtener más información acerca del cáncer?

ANÉMONA, a golpe de remo.

El Club Náutico (CN) de Benidorm, el Club de veteranas de Remo y ANÉMONA, han impulsado un proyecto para iniciar en el remo a mujeres que han padecido cáncer de mama, al haberse constatado que esta actividad deportiva es beneficiosa para la prevención y tratamiento de algunas secuelas físicas y psicológicas de la enfermedad.

El remo es uno de los deportes acuáticos más completos ya que proporciona condicionamiento físico y fortalecimiento muscular, es una novedad que sea tan beneficioso para aquellas mujeres que atravesaron por un cáncer de mama.
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Según el estudio realizado por la Raia Olímpica de Remo USP de San Pablo (Brasil), llamado “Remama”, reveló que el remo es una de las mejores actividades para la rehabilitación de las secuelas que produce el cáncer de mama, y también para disminuir la posibilidad de reincidencia del mismo.

Este deporte disminuye la reincidencia porque las mujeres ganan resistencia física, lo que hace que su sistema inmunológico mejore, el cual es esencial para combatir la aparición de nuevas enfermedades.

Además, el remo es muy bueno para reducir la hinchazón de los brazos (linfedema) que se genera como consecuencia del tratamiento (intervención quirúrgica) y para obtener equilibrio corporal.
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Es un enfoque para promover la salud y la concienciación del cáncer de mama que está impulsado por las mujeres con la enfermedad y que se extiende a otras mujeres y les ofrece un mensaje de esperanza y apoyo. Se trata de ayudar a cambiar las actitudes hacia la “vida después del cáncer de mama”, y se anima a las mujeres a llevar una vida plena y activa.”

‘Anémona, a golpe de remo’, se inició con unas jornadas durante los días 13 y 14 de octubre del 2017, donde 10 mujeres que han superado el cáncer mama y 10 mujeres no afectadas, recibieron unas nociones de este deporte. Tras una sesión de calentamiento salieron al mar dos faluchos en los que integrantes de la asociación se iniciaron en este deporte junto a remeros y remeras del club.

Actualmente, la actividad de remo se realiza una o dos veces a la semana, donde se incrementa el bienestar social y emocional, al ayudar a las 20 mujeres a reintegrarse en el entorno como parte de un grupo o equipo.

¿Cómo decirle a tu hijo que tienes cáncer?

emocionesEs una noticia que nadie quiere dar y nadie quiere escuchar. Pero cuando es inevitable, ¿cual es la mejor manera de decirle a un hijo que tienes cáncer?

Qué decir y cómo hacerlo en 10 claves.

  1. Practica antes qué es lo que les vas a decir y cómo vas a contestar a las preguntas que te puedan hacer. Empieza con frases cortas y simples.
  2. Habla con honestidad, evita darles ideas engañosas y utilizar términos confusos.
  3. Llorar está bien porque le da a entender a los niños que mostrar emoción es normal.
  4. Si sientes que no puedes hacerlo tú solo pide ayuda a alguien con quien el niño tenga mucha confianza para que te acompañe durante esa conversación.
  5. Escoge un lugar tranquilo y un momento del día calmado para poder hablar y dales tiempo a los niños a procesar la información. No tengas miedo a los silencios.
  6. Si tienes varios hijos intenta decírselo a todos a la vez.
  7. Pregúntales si hay algo que les preocupa en particular y no tengas miedo de decir “no lo sé” si hay alguna cuestión que no puedes responder.
  8. No asumas que ellos tienen los mismos miedos que tú y no hagas promesas que no puedes cumplir.
  9. No trates de hacer predicciones, habla de lo que sabes ahora.
  10. Diles que los quieres y asegúrate de que entienden que siempre van a estar bien cuidados.

¿Cómo reaccionan los niños?.

Aunque cada niño es diferente, se pueden distinguir las posibles reacciones de los niños en tres grupos de edad.

  • De 3 a 5 años

Los niños más pequeños pueden pensar que uno puede contagiarse de cáncer como de una gripe o que ellos mismos causaron el cáncer porque se portaron mal. Lo que puede ayudar es decirles que nada que dijeron o hicieron causó el cáncer y explicarles que es una enfermedad y que estás haciendo lo posible para mejorar con la ayuda del médico.

No te sientas mal si inmediatamente después de la conversación se van a jugar tan campantes, o si reaccionan como si nada pasara y no tienen ninguna pregunta.

Algunos de los niños más pequeños también pueden tener una regresión en su comportamiento, por ejemplo pueden empezar a hacerse pis en la cama, a tenerle miedo de la oscuridad, chuparse el dedo o comportarse agresivamente, golpeando o mordiendo.

  • De 6 a 11 años

Los niños de esta edad pueden entender un poco mejor qué es el cáncer pero a menudo rellenan los huecos en la información con sus propias ideas. También pueden creer que el cáncer se puede contagiar, que ellos lo pudieron causar de alguna manera y que todo el mundo que tiene cáncer se muere.

Se pueden sentir tristes, enfadados, ansiosos, culpables y avergonzados. Puede que no puedan prestar atención en el colegio o al contrario, que se empiecen a esforzar más de lo habitual.

Es posible que les preocupe estar separados de ti y que se sientan nerviosos ante los cambios.

Es conveniente avisar al colegio de lo que está pasando y preparar a los niños ante los posibles cambios en tu aspecto físico. También se recomienda avisarles cuando vaya a haber cambios en el personal que los cuida.

Otra recomendación es hacerles saber que no todo el mundo que tiene cáncer se muere.

  • Adolescentes

Los adolescentes pueden sentir una gama de emociones difíciles de expresar y pueden necesitar tiempo y espacio ellos solos para sobrellevar la noticia. También tienden a buscar apoyo en sus amigos.

Pueden reaccionar con una especie de estado de negación que puede ser irritante para el padre enfermo pero para ellos puede ser un buen mecanismo para lidiar con la enfermedad. También pueden tener dificultades para enfrentar sus propias emociones y no ser ellos mismos o querer tener más independencia y a la vez sentir culpa por ello.

Se recomienda darles espacio para procesar sus sentimientos, mantener en pie las reglas de la casa, animarlos a ver a sus amigos y responder a sus preguntas y preocupaciones. Los adolescentes buscarán información sobre la enfermedad en internet así que es bueno recordarles que no todo lo que se lee en la red es cierto y sugerirles algunas páginas web con información de confianza.

Con los adolescentes hay que mantener abiertos los canales de comunicación y buscar maneras alternativas de estar en contacto si es necesario, como charlar en el coche, con mensajes de texto o incluso dejando post-its por la casa.

Cómo paliar el estrés o la ansiedad ante el cáncer

El estrés o la ansiedad es una reacción fisiológica del organismo para afrontar una situación que se percibe como amenazante, la persona siente que está bajo presión mental, física o emocional. Hoy en día, es bastante frecuente padecer un cierto nivel de estrés o de ansiedad, pero éste debe ser tolerable y no afectar de forma negativa a nuestra vida.

Hay determinadas situaciones que pueden aumentar nuestro nivel de ansiedad, ya sean rutinarias u otras menos comunes: personales, problemas en el trabajo, relaciones amorosas, o las enfermedades.

En el caso de las personas enfermas de cáncer, no es infrecuente que padezcan en algún momento, de angustia o un nivel de estrés elevado, sintiendo que no pueden controlar su vida o los cambios debidos a la enfermedad.

El estrés es uno de los factores que afectan de forma muy importante a la calidad de vida de los enfermos, siendo clave en el tratamiento de la enfermedad. El cuerpo reacciona al estrés, dotándole de mayor fuerza y rapidez para escapar de una amenaza percibida, pero unos elevados niveles de estrés o una situación de ansiedad durante un periodo de tiempo prolongado, pueden llegar a provocar problemas de salud importantes alterando el funcionamiento del sistema inmunitario o del aparato digestivo, o dando lugar a la aparición de insomnio, depresión, enfermedades coronarias,….

Diversos estudios no han encontrado una relación directa que determine que el estrés es una de las causas que origine cáncer, si bien es verdad que el estrés puede ser uno de los efectos de padecer esta enfermedad.

Hasta ahora, no hay evidencias científicas que demuestren que el control del estrés mejora la supervivencia del cáncer, pero sí que este control ayuda a desarrollar una vida saludable y mejora el bienestar físico y mental del paciente. Estudios experimentales han demostrado que el estrés psicológico puede afectar al crecimiento y la extensión de la enfermedad.

Para intentar disminuir ese nivel de estrés o ansiedad, es fundamental el apoyo de familiares y amigos, pero además, podemos llevar a cabo alguna de las siguientes propuestas:

  • Técnicas de relajación o meditación.
  • Actividad física moderada.
  • Vida saludable y alimentación cuidada.
  • Sesiones grupales o terapias en organizaciones especializadas.
  • Realizar actividades que nos relajen: manualidades, pintura, escritura, etc.
  • Practicar nuestros hobbies: desde coleccionismo de sellos a la lectura, escuchar música, realizar puzzles, caminar, jugar a las cartas,…
  • Acudir a nuestro médico especialista.
  • Controlar la medicación con antidepresivos y ansiolíticos.

Referencias:

Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos, http://www.cancer.gov/